anda stress??

ada rasa stress tak??? kadangkala kita akan merasa stress apabila menghadapi masalah yang susah diselesaikan... Dan kerap mangalami simptom2 seperti sakit kepala, sembelit dan lain2 lagi.

Bila korang stress mesti ada jerk yang tak kena seperti tak suka didekati orang ramai.... Aku pown dulu slalu stress,,, time skolah dulu.... yelah stress dengan kerja sekolah yang menimbun,,, hahaha lagi satu aku mmang malas nak wat kerja sekolah.... Tapi memang cikgu bagi memang menimbun. Aku pown tak salahkan cikgu coz cikgu nak aku pandai,,, apapun terma kasih cikgu!!! Erm aku dah terkeluar dari topic dah.
Bagi yang bekerja pown sama stress dengan kerja yang datang bertali arus tak berhenti-henti.

Tapi jangan risau aku nak bagi sikit tip2 untuk menghilangkan stress antaranya:

1. Kena amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang so boleh menstabilkan fizikal dan mental korang.
    Lagi satu jangan makan junk food. Makanan ringan boleh mnyebabkan tekanan kepada diri.

2.Banyak bersenam kerana bersenam dapat menghilangkan stress serta dapat menjadikan diri kita sihat.

3.Tarik nafas dalam2. Bila tarik nafas, pikir tempat yang cantik, tenang( macam tepi pntailah) atau ingat 
   orang yang kita sayang dan fikir pasal masa hadapan. Bila hembus nafas boleh hilangkan emosi yang  
   berkecamuk.

4.Ambik wuduk dan sembahyang.

Sekarang korang boleh hentikan stress !! hahaha cubalah sendiri....

PETUA

Nie anin nak kongsi sikit petua mengikut kajian dan rasulullah s.a.w....


 Jika anda mengamal minum secawan air teh "O" setiap pagi boleh


mengawal berat badan anda. IsyaAllah jika anda mengamalkannya, berat badan anda

akan berkurangan (memang terbukti keberkesanan) .

 
 
Al-Quran juga ada mengajar kita menjaga kesihatan spt membuat amalan


spt:


1. Mandi awal pagi sebelum subuh @ sekurang kurangnya sejam sebelum
matahari naik.. Air sejuk yang meresap ke dalam badan boleh mengurangkan
lemak berkumpul. Kita boleh saksikan org mengamal mandi awal pagi
kebanyakan badan tak gemuk.


2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk setiap pagi.

  InsyaAllah jauh dari penyakit... (susah nak kena sakit).

3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas       membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening @ migrin. Ini terbukti oleh para saintis  membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah.
Dengan bersujud, maka darah akan mengalir ke ruang berkenaan..



4. Dalam kitab juga ada melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah menegah kita makan ikan bersama susu, dikhuatiri akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai di manadalam badan ayam mengandungi ion (+) manakala dalam ikan mengandungi
ion (-). Jika dalam suapan ayam bercampur dengan ikan maka terjadi tindakan balas biokimia yng terhasil yg boleh merosakkan usus kita.

5. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menjumpa bahawa enzime banyak terkandung di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur.
(enzime sejenis alat percerna makanan, tanpanya makanan tidak hadam)

faceblog

nie nak share ckit pasal faceblog. di sini korang bleh kongsi blog or promote

SELAMAT DATANG DIUCAPKAN KEPADA SEMUA YANG SUDI HADIR KE THE FACEBLOG. TUJUAN FACEBLOG DIWUJUD IALAH ATAS DASAR UNTUK MENGUMPUL DAN MEMBINA SATU KOMUNITI BLOGGER KHUSUSNYA DI SELURUH MALAYSIA DAN DUNIA AMNYA. MARILAH KITA BERSATU DAN BERKERJASAMA DALAM MEMBANTU RAKAN-RAKAN BLOGGER KITA DI SELURUH MALAYSIA. SEPERTIFACEBOOK, KAMI JUGA MEMPUNYAI TUJUAN YANG SAMA IAITU MENJALINKAN HUBUNGAN YANG LEBIH ERAT ANTARA PARA BLOGGER DI SELURUH MALAYSIA SELARAS DENGAN TEMA YANG KAMI GUNAKAN IAITU SEAKAN-AKAN TEMAFACEBOOK. SERTAILAH KAMI DAN BERSAMA KITA MEMERIAHKAN DUNIA BLOG MALAYSIA.



TERIMA KASIH

first time ditinggalkan

hahaha mesti korang fikir aku betul2 ditinggalkan....
hmmm takderlah...
minggu ni mak aku gi kursus, so aku kena lah tinggal sorang2 kt umah,,,
urm takowt pown ada
but....... pukol 9.30 k eda akan teman aku
hehehee so takderlah takowt sangat...
lau korang nak taw aku ni jenis penakut ckitlah
takderlah banyak sgat... hahahaha

so,nie jerk aku nak cerita sekadar berkongsi... hehehe

cuba teka??

korang rasa ni kek ke??

ha teka2

ni sebenarnya kek.....



kek mesin jahit...



bagi sesapa suka beg coach bleylah amik kek ni

kek cetak duit,, huhuhu cam real jerk

sesapa yang malas bace buku bleylah mkan kek ni
x yah baca buku,,, hahaha

ada sesapa selera nak makan gigi

kek bantal

kek pepsi pown ada

  

beware girls

Sumber Dari Seorang Kawan:




Semalam, saya sampai ke ofis agak awal. Jadi saya



duduk dululah dalam kereta sambil mendengar lagu.

Tiba-tiba, terkejut saya apabila ternampak kereta

peronda polis berhenti dibelakang saya. Dengan penuh

gaya , seorang polisi datang ke arah saya.



"Selamat Pagi, Cik Kak.."

"Errr selamat pagi"..jawab saya, dengan nada yang

terkejut. Tahu yang saya nampak panik, polisi tu

tersenyum sambil berkata:



" Selalu ke ofis, memandu sorang diri ke?"..



"Errr.. ya, saya sorang je. Apahal Encik..?"

"Beginilah, saya cuma nak menasihatkan awak saja.

Awak tak buat kesalahan apa-apa, jangan takut.

Cuma...macam yang kita semua tahu, sekarang

banyak betul berlaku gejala ragut, rogol, cederakan,

bunuh..berlaku kepada wanita. Orang-orang yang

tak sihat ni, selalunya akan perhatikan dulu mangsa

mereka, beberapa hari sebelum dia nak mengganas".



"Saya nasihatkan awak, jangan terlalu menghias

kereta yang boleh menggambarkan sesebuah kereta

kepunyaan wanita. Kalau boleh, anak-anak patung

dan bunga-bunga, jangan diletak didalam kereta.

Biar 'mereka' susah nak membezakan kereta lelaki

dan kereta wanita. Lagipun hiasan anak-anak patung

ni memang menjadi pemikat kepada mereka-mereka

yang suka bersembunyi dicelah kereta, terutamanya

dikompleks-kompleks beli-belah untuk mencari mangsa.

Sebab mereka tahu, hanya wanita saja yang suka

menghias kereta dengan anak patung nih".



"Banyak kes ragut di tempat parking, mendapati

penjenayah berada ditepi kereta mangsa, beberapa

minit, sebelum mangsa sampai.. Dan salah satu cara

mereka nak tahu kereta tu milik wanita atau lelaki,

ialah melalui keadaan dan rupa dalaman kereta itu.

Jadi berhati-hatilah, jaga diri baik-baik".



kata polisi itu lagi sebelum berlalu.

"Terima Kasih encik.." jawab saya, bertambah-tambah

pucat. Errrrrrrr... . betul jugak. Tiba-tiba terus

perasaan takut menjelma.Sebelum ni tak ada pulak.

Memang tak terfikir saya sebelum ni, yang hiasan

kereta juga mengundang bahaya. Hmmmm... nampaknya

Hello Kitty, Pooh dan kawan-kawannya tak boleh

lagi berjalan-jalan bersama Kancil saya. Kena duduk

kat rumah aje.

 
 
 
 
Moral of the story:

Hiasan kereta bukan saja menarik kanak-kanak, tetapi juga menarik
penjenayah!!


-> Kepada semua pemandu wanita, JAGA DIRI!!

Cute Graphics

wanita kobis??

Lagi satu aku nak tunjuk seni kobis yang dilakukan oleh orang cina.



Cantik tapi rasa xderk selera plak nak makan kobis,,,, hahahaha

Seni kopi

Monalisa dengan kopi

cawan kopi yang disusun

Hasilnya dpat satu lukisan yang cantik

kacang lupakan kulit

Kacang lupakan kulit adalah seseorang yang lupa akan asal  usulnya

Kali ni aku bukan nak cerita pasal kacang but pasal hal sesetengah masyarakat yang lupa akan asal usulnya. Contohnya: jika korang dah menjawat jwatan yang tinggi,,, korang jangan lupa orang yang berada di bawah yang selama ni menolong korang naik or tolong korang buat kerja korang walaupown x ikhlas nak menolong korang.... hahaha Kadang2 ada juga yang x iklas nak menolong tapi kene jugak hargai...

Hidup ini bagai roda,,, x kisahlah roda apapown asalkan roda. Ada masanya kita diatas dan ada masanya kita dibawah. Lagi satu jangan bersikap sombong dengan orang bawahan,,, coz mana taw nasib myebelahi dia, tuptup jerk jawatan dia lgi tinggi dari korang.

Sekarang aku nak citer ckit(sikit jerlah) pasal orang yang dahulunya berada diatas dan sekarang dibawah.
Kisah ini tidak berkaitan dengan yang hidup dan mati,,,, hahahahaha
Cerita die pasal abu(aku x taw sapa nya nama aku amik) dia dapat jawatan sebagai penguruslah. Coz dia ada ijazah, tu yang dia dpat jadi pengurus bukan pengurus kecik but besar punye,,, huhuhuhu
2 yang dia berlagak sampai petugas dlam pejabat pown x kenal. If nak urus apa2 die hnya suruh PA dia yang panggilkan. Apa punya oranglah berlagak sangat. Dalam masa dia bekerja dia banyak menggunakan kuasa veto dia untuk membuat kerja2 dia. Yelah walaupown belajar sampai ijazah tapi dia x celik IT. Die bengap sikit pasal hal2 mcm ni..... Kerani dia semua dia gunakan untuk membuat kerja2 die iaitu misalnya cukai or bayaran bil. Then bila kerani dia dah tolong x nak pulak cakap terima kasih.
Seperti yang aku cakaplah hidup ni bagaikan roda setelah beberapa tahun, perkhidmatan dia pown ditamatkan(bersara). Duit memanglah banyak! Tapi kena tipu sampai habis duit. Sekarang dia macam jadi suplierlah dlam bekas syarikat dia. Bila datang pejabat semua staff dalam syarikat 2 mcam wat x knal jerk smpai dia x dpat supply langsung barang.

Erm mcm 2lah kisahnya aku pown dah x derk idea nak citer lagi kat korang... Aku pown ada kerja nak dibuat.. Aku juz nak ingatkan korang yang janganlah jadi seperti kacang lupakan kulit. ya renung2kan dan selamat beramal

hari-hariku

lepas SPM mesti semua sibuk mencari kerja, begitu juga aku.... Sekarang aku buat kerja di pejabat mak aku, kiranya kerja amallah... hahaha Aku pun dah pandai sikit dalam kerja2 pejabat ni...

Kerja mak aku ni memang banyak smpai x muat dah meja die dengan paperwork... Itulah tugas aku didalam pejabat iaitu menolong dan berbuat bakti kepada mak aku,,,, hehehehe anak misalilah katakan..

Kadang2 aku tolong kawan-kawan mak aku yelah untuk ambik taw pasal pejabat serba sedikit dapat digunakan bila aku kerja nanti...

Sepanjang aku berkhidmat di sini, banyak yang aku dapat. contohnyer: aku dapat taw macam mana nak buat borang dan masukkan dalam sistem,,, sekali gus aku dapat mengasah otak aku yang sudah lama tidak diasah.... hahahaha maklumlah aku dekat skolah ambik aliran sains so aku dah lama tak belajar akaun....

Dengan menghabiskan masa aku yang sangatlah lapang sampai tak taw camne lapangnya, aku dapat asah sikit otak aku pasal akaun ni....

Kalau takderk kerja yang diberi aku mulelah dengan projek aku iaitu bersama laptop dan mentelaah fb...

Itulah masa yang paling aku gunakan secukup-cukupnya untuk meneliti semua yang ada di fb sampai mata aku pun bengong tgok laptop ni....

Aku ni jenis yang tak reti duk diam... If takda kerja aku akan mencari kerja,,,, bukan nak mengampu diri aku ni,,,, hehehehe cuma aku memang macam tu... Kat rumah pon sama, tak boleh duk rumah sehari suntuk kalau tak rasanyer macam nak mati,,, hehehe takderlah sampai nak mati juz bosan ja...

Oklah aku pun dh penat cerita hal aku,,, see next time